为了增强学生的心理素质，正确应对生活中出现的各类压力，引导学生如何面对并克服压力。计算机与软件学院于2021年12月16日晚18：30，在敬业楼415观看了以“压力的本质 那些你无法察觉的心理冲突”为主题的心理讲座。
此次讲座，围绕着“什么是压力”展开，在日常生活中会有很多能让人感受到压力的事件，然而产生压力的前提，就是产生了应激反应。接着，老师分析了压力与激动的区别，两者本质是相同的，但压力是消极情绪的产物，会使人情绪糟糕。然而，也并不是所有的压力都是不好的，老师讲到，像医护人员顶着可能会被感染新冠的压力去医治病人，这种合理的压力是正常的；需要克服的是一些学习、恋爱所带来的不合理的压力。而这些压力就需要学生通过评估对生活的影响程度，进而采取向亲朋好友宣泄的方式释放，以达到缓解的目的。同时还需要明白，自我调节是不可取的，只会徒增压力罢了。
最后，老师提到压力与动力本身就是一对矛盾体，并不是所有的压力都能转化为动力。压力变成动力，需要一个转化的条件，那就是对压力的承受能力。所以我们要正确评估自己对压力的承受能力，采用适当的方法释放压力。
学生们认真听讲，全场座无虚席。通过此次讲座，学生对压力有了更深入的了解，面对压力，要积极地改变自己，充实自己，这样才能正确引导各种压力，成为自己前进的动力。希望同学们能够正确面对生活带来的压力，积极面对生活，不断进步！
计算机与软件学院 文/费云丹 图/费云丹 编辑/赵权 审核/王倩玉